{"id":21771,"date":"2025-03-08T00:46:56","date_gmt":"2025-03-07T23:46:56","guid":{"rendered":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/?p=21771"},"modified":"2025-03-08T00:46:56","modified_gmt":"2025-03-07T23:46:56","slug":"heizkoerper-nachts-abzusenken-ist-klug-ganz-abzustellen-ist-unwirtschaftlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/?p=21771","title":{"rendered":"Heizk\u00f6rper nachts abzusenken ist klug. Ganz abzustellen ist unwirtschaftlich."},"content":{"rendered":"<p><strong>Heizung nachts ausschalten \u2013 sinnvoll oder nicht?<\/strong><\/p>\n<p>Im Winter l\u00e4uft die Heizung in vielen Haushalten auf Hochtouren. Angesichts steigender Energiekosten stellt sich jedoch die Frage: Wie kann man effizient heizen? Sollte man die Heizung nachts komplett ausschalten?<\/p>\n<p>Auch wenn es zun\u00e4chst nach einer Einsparma\u00dfnahme klingt, raten Expert:innen davon ab. Kalte Temperaturen in der Nacht lassen W\u00e4nde und Decken ausk\u00fchlen, wodurch das Risiko f\u00fcr Schimmelbildung steigt.<\/p>\n<p>Zudem ben\u00f6tigt die Heizung morgens deutlich mehr Energie, um die R\u00e4ume wieder aufzuheizen \u2013 was am Ende sogar h\u00f6here Kosten verursachen kann.<\/p>\n<p><strong>Die beste L\u00f6sung: Temperatur nachts senken<\/strong><\/p>\n<p>Statt die Heizung auszuschalten, empfiehlt es sich, die Raumtemperatur nachts um drei bis vier Grad abzusenken. F\u00fcr einen erholsamen Schlaf sind 16 bis 18 Grad Celsius ideal. Laut der Verbraucherzentrale Verivox kann bereits eine Reduzierung um ein Grad den Energieverbrauch um etwa sechs Prozent senken.<\/p>\n<p><strong>Die richtige Heiztemperatur f\u00fcr verschiedene R\u00e4ume<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wohnr\u00e4ume:<\/strong> Das Umweltbundesamt empfiehlt eine konstante Temperatur von 20 Grad Celsius (entspricht etwa Stufe 3 auf dem Thermostat). Nachts oder bei l\u00e4ngerer Abwesenheit kann die Temperatur auf 15 Grad gesenkt werden.<\/p>\n<p><strong>K\u00fcche:<\/strong> Hier reichen bereits 18 Grad, da K\u00fchlschrank, Herd und andere Ger\u00e4te zus\u00e4tzliche W\u00e4rme abgeben.<\/p>\n<p><strong>Schlafzimmer:<\/strong> F\u00fcr eine angenehme Nachtruhe sind 16 bis 18 Grad optimal. Der Thermostat sollte daher maximal auf Stufe 2 eingestellt werden. Wichtig ist, das Schlafzimmer auch nachts leicht zu beheizen, um ein starkes Ausk\u00fchlen zu vermeiden.<\/p>\n<p>Mit diesen Tipps kannst du Heizkosten sparen und gleichzeitig f\u00fcr ein angenehmes Raumklima sorgen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heizung nachts ausschalten \u2013 sinnvoll oder nicht? Im Winter l\u00e4uft die Heizung in vielen Haushalten auf Hochtouren. Angesichts steigender Energiekosten stellt sich jedoch die Frage: Wie kann man effizient heizen? Sollte man die Heizung nachts komplett ausschalten? Auch wenn es zun\u00e4chst nach einer Einsparma\u00dfnahme klingt, raten Expert:innen davon ab. Kalte Temperaturen in der Nacht lassen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21772,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[846,834,825],"tags":[789,959,960,963,763,961,962],"class_list":{"0":"post-21771","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-heizen","8":"category-lebenshaltung","9":"category-tipps-zu-haus-und-hof","10":"tag-energie","11":"tag-heizen","12":"tag-nachtabsenkung","13":"tag-sparsamkeit","14":"tag-umwelt","15":"tag-wohlfuehltemperaturen","16":"tag-wohnnebenkosten"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21771"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21773,"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21771\/revisions\/21773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haus-heim-hof.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}